Mit készíts szederből? 3 egyszerű ötlet videóval

Nyár végén a szeder az egyik legnagyobb kincs a kertben és a piacon. Nemcsak finom, hanem igazi szupergyümölcs is: tele van C- és E-vitaminnal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, amelyek erősítik az immunrendszert és támogatják az egészséget. Rosttartalma segíti az emésztést, miközben kalóriaszegény, így könnyen beilleszthető az étrendünkbe. És ami a legjobb: számtalan formában élvezhetjük – ebben a bejegyzésben három egyszerű ötletet mutatunk, videóval együtt!
Kollázs szedres ételekkel: szeder smoothie áfonyával, piskótatorta szederpürével töltve, palacsinta szederöntettel és joghurtos müzli szederrel.

Szederpüré – az alap, ami mindenhez jó

A legegyszerűbb, mégis talán a legsokoldalúbb felhasználási forma a szederpüré. A megmosott gyümölcsöt egyszerűen leturmixoljuk, majd szitán átpaszírozzuk, hogy megszabaduljunk a magoktól. Már önmagában is finom, de igazi jolly joker a konyhában:
– öntheted süteményekre vagy fagylaltra,
– feldobja a turmixokat és smoothie-kat,
– keverheted joghurtba, müzlibe, zabkásába,
– rétegezheted vele tortát vagy sajttortát,
– lefagyaszthatod kis dobozokban vagy jégkockatartóban, hogy mindig kéznél legyen egy kis szederes ízbomba.

És ami külön jó hír: ebből a püréből készül a szederlekvár és a szederkrémleves is!

Két üveg házi szederlekvár rózsaszín papírral díszített tetővel, előttük egy kis mókusfigura áll a polcon.

Szederlekvár – a klasszikus

A szederlekvár elkészítése sem bonyolult. 400 ml szederpüréhez 200 g cukrot adunk, majd lassan összefőzzük. A kész lekvárt sterilizált üvegekbe töltjük, és így hónapokig eltartható.
Ez a klasszikus változat önmagában is tökéletes, de fahéjjal vagy egy kevés vaníliával még izgalmasabbá tehetjük.

Fehér tányérban tálalt szederkrémleves, friss mentalevéllel díszítve, mellette egy fazékban merőkanál a levesből.

Szederkrémleves – frissítő nyári desszert

Ha valami könnyű, hűsítő finomságra vágysz, próbáld ki a szederkrémlevest! A szederpürét ízlés szerint ízesítjük cukorral és fahéjjal, majd a tálalás előtt hidegen keverjük hozzá a tejszínt.
Az eredmény egy friss, krémes leves, ami nemcsak finom, de gyönyörű színével az asztal dísze is lesz.

A szeder igazi kincs a nyár végén: egyszerűen feldolgozható, egészséges, és rengeteg formában élvezhetjük. Akár a kertben érik, akár a piacon válogatod, vagy épp az erdőben bukkansz rá a vadon termő tesójára – mindenképp érdemes hazavinni és kipróbálni!

👉 A teljes folyamatot videón is megnézheted itt: 3 gyors és finom ötlet szederből
👉 És írd meg kommentben: te mit készítesz legszívesebben szederből?

Küldd el másoknak is:

Facebook
Email

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Meríts ihletet ezekből is!