Pedig a nyár akkor is lehet a te időd, ha nincs külön programod rá. Nem kell hozzá wellnesshétvége vagy csendes olvasós délután (bár persze, álmodni szabad).
Elég egy dobás. Egy perc. Egy kis döntés, hogy most te jössz.
Készítettünk neked egy apró, játékos dobókockás lazítós ötletgyűjteményt.
Egyszerű. Nem kell hozzá előkészület, csak egy kocka (vagy pár szám egy cetlin), és egy adag belső engedély: most én jövök.
Hogyan használd a dobókockás lazítós ötletlistát?
Nyomtasd ki a letölthető listát, és tedd ki a hűtőre, parafatáblára vagy az íróasztalod fölé.
Dobj egy hatoldalú dobókockával – vagy írj fel 1-től 6-ig számokat kis cetlikre, és húzz egyet.
Nézd meg, melyik számhoz milyen lazítós ötlet tartozik.
Végezd el – most. Vagy amint lehet. Nem kell sok idő, csak egy kis elhatározás.
Ha van kedved, jegyezd fel, mit próbáltál ki, melyik volt a kedvenced, mit alkottál vagy küldtél el.
Ez a játék nem verseny. Nem kell „teljesíteni”. Csak dobsz egyet – és ezzel adsz magadnak engedélyt a pihenésre.
Most pedig jöhet a lényeg – 6 apró szünet, amit a dobókocka sorsol ki neked.
Van, amikor egy pohár gyümölcs a megváltás, máskor egy illatos lábfürdő vagy egy gyerekeknek küldött karikatúra menti meg a napot. Egy pár perces nyári szertartás, egy cseppnyi szünet, pont elég ahhoz, hogy újra indulj.
🎲 1 – Keverj egy nyári koktélt, alkoholmentesen
Citromlé, mentalevél, szörp, jég, uborka, fagyasztott bogyós – bármi van otthon, abból koktél lesz. Dobd össze, löttyintsd egy nagy pohárba, tedd bele a szívószálat, és kortyold el, mintha kerti partin lennél. Akkor is, ha közben fekszik mögötted egy gördeszka meg egy fél zokni.
Koktél = nyárérzés gyorsan. Nem kell hozzá vendégség.
🎲 2 – Ami a hűtőben, kamrában lapul
Arcpakolás abból, ami épp a hűtőben vagy a kamrában van
Uborka, méz, natúr joghurt, élesztő, zabpehely – nem csodaszer, de frissít, és amíg hat, legalább nem lehet beszélni.
Kenj fel valamit, dőlj le (vagy ülj le, esetleg pislogj az udvarra), aztán lemosod és mész tovább. De közben valami történt. És ez klassz.
Az arcod új életre kel. Legalábbis úgy érzi.
🎲 3 – Lábfürdő – hűs víz, illatok, semmi sietség
Tölts egy lavórba hideg vizet. Dobj bele sót, citromkarikát, levendulát, mentalevelet, jégkockát, amit épp kedved van.
Aztán csak tedd bele a lábad. Komolyan. Nem kell többet.
Lavór. Illat. Hideg víz. Igen, ez is nyár.
🎲 4 – Kapcsold be a kedvenc zenéd, csak úgy
Van az a dal, amitől bólogatsz. Van az, amitől kicsit ugrálnál. És van az, amitől jobb lesz a nap. Indítsd el. Semmi multitasking. Csak zene.
Hangulatjavítás 3 perc alatt. Letesztelve.
🎲 5 – Gyümölcs szünet – a nyár ízére hangolva
Fogj egy szelet dinnyét, marék ribizlit, két szem szilvát. Ülj le. Ne nézz közben mást. Kóstolj, lassan. Ez most nem uzsonna, hanem hangolás a naphoz.
Nem fontos. Csak jól esik. És az is számít.
🎲 6 – Rajzolj egy karikatúrát, és küldd el valakinek
Képzeld el magad hatalmas szemekkel, őrült hajjal, kávésbögrével.
Vagy rajzold le a párodat papucsban. A gyerekeket csigaházzal. A szomszédot napernyő alatt.
Minél túlzóbb, annál jobb. Lefotózod, elküldöd, vagy odaadod a gyerekeidnek – akár az uzsonna mellé, meglepetésnek.
Rajztudás nem kell hozzá – csak jókedv.
🌞 Te jössz – guríts egyet!
Napi pár perc, egy kockadobás, és máris ott vagy a nyár közepén: egy karikatúra fölé hajolva, hűs vízben áztatva a lábad vagy gyümölccsel a kezedben, mint valami mediterrán istennő.
Nem kell hozzá semmi extra. Csak egy dobókocka és ez a kis ötletlap.
👉 A képre kattintva letöltheted a „Dobj egyet és tarts szünetet!” játékot – nyomtatható, hűtőre tűzhető, és minden nap új meglepetést tartogat.
Hagyd, hogy a sors (na jó, a dobókocka) válasszon neked egy kis szünetet.
🎲 Dobásra fel!
🎲 Ha pedig a gyerekek is szívesen dobálnának egyet a nyári unalom ellen, nézzétek meg a nekik szóló gyerkőcös dobókockás ötleteket is!
