egy jó nagy marék eper
1 kis cékla (megpucolva, feldarabolva)
pár mentalevél (ízlés szerint)
méz vagy nádcukor (csak ha édesebbre vágysz)
kb. 3 dl víz
Dobálj mindent a turmixba, pörgesd meg, és kész is a nyár egyik legszebb itala! Ha túl sűrű, mehet még bele egy kis víz vagy jég.
Reggel energiát ad, uzsonnára jól esik – és ha épp nincs otthon eper, próbáld ki málnával, szederrel vagy akár őszibarackkal is. A cékla szuperül passzol mindhez!
„Unatkozooom!” – ismerős, ugye?
A nyári szünet elején még nagy a lelkesedés, de pár nap múlva már nehezebb kitalálni, mivel töltsék a gyerekek a napot. Mi most hoztunk egy egyszerű, mégis szuper szórakoztató megoldást:
🎲 egy dobókockás ötletlapot, amit a gyerekek önállóan is tudnak használni – akkor is, ha éppen nem tudsz folyamatosan mellettük lenni.
Nyáron is könnyű elfelejteni, hogy pihenni nem luxus. Különösen, ha te vagy az, aki mindig összefogja a családi logisztikát, az ebédeket, a nyaralást, a hűtőt, a gyerekprogramokat – vagy épp csak próbál nem szétesni a nagy szabadság közepén.
